Logo Kofferfisch Reittherapie Resilienztraining Sandra Eberhardt

Der Umgang und die Arbeit mit Pferden bieten vielfältige Gestaltungsmöglichkeiten. Je nach individueller Zielsetzung findet die Aktivität vom Boden aus oder auf dem Pferd statt.

 

Einheit á 45 Minuten ab € 50,-

Persönliches Vorgespräch € 20,- (wird auf die erste Einheit angerechnet)

 

Das Vorgespräch zur Definition des Ziels findet nach telefonischer Vereinbarung statt und dauert etwa 30 Minuten. Die Aktivität mit Pferden findet am Reithof Burghauser in 5204 Strasswalchen statt.

 

Vorerfahrungen mit Pferden oder Reitkenntnisse sind nicht erforderlich. Festes Schuhwerk ist notwendig.

Entsprechend der Arbeit von Reivich & Shatté sind die folgenden 7 Fähigkeiten in Bezug auf Resilienz grundlegend:

  • Realistischer Optimismus: Die Fähigkeit Dingen möglichst ungeschönt aber gelassen und zuversichtlich zu begegnen.

  • Emotionssteuerung: Die Fähigkeit eigene Gefühle wahrzunehmen, zu reflektieren und situativ angemessen zu reagieren.

  • Impulskontrolle: Die Fähigkeit beharrlich zu bleiben und sich nicht leicht ablenken zu lassen.

  • Empathie: Die Fähigkeit andere zu verstehen und Beziehungen zu gestalten. 

  • Kausalanalyse: Die Fähigkeit die Situation und mögliche Handlungsoptionen zu analysieren.

  • Selbstwirksamkeit: Die Fähigkeit sich selbst zu aktivieren oder zu beruhigen und dadurch auch in fordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben.

  • Zielorientierung: Die Fähigkeit seine Zukunft aktiv und eigenverantwortlich zu planen und zu gestalten. 

Effizienz, Entspannung & Entwicklung