"Das einzig Beständige ist der Wandel" (Heraklit)
Stress, Zeitdruck, eigene und fremde Erwartungshaltungen...Resilienz ist die Grundlage um sich selbst für den Umgang mit privaten und beruflichen Herausforderungen gewappnet zu sehen. Um nicht in immergleichen Mustern zu verharren, sondern Strategien für den persönlichen Umgang mit fordernden Situationen zu entwickeln bietet sich pferdegestütztes Coaching an.
Zielsetzungen können beispielsweise folgende Themen sein:
- Burnout-Prophylaxe
- Selbstfürsorge
- Entscheidungsfindung
- Selbstreflexion
- Selbstmanagement
Die Zusammenarbeit mit Pferden ist besonders wertvoll, weil Pferde
durch ihr Leben im Herdenverband sehr soziale Tiere sind.
immer aufmerksam und im Moment leben.
primär auf nonverbale Kommunikation reagieren.
unvoreingenommen und nicht wertend mit Menschen interagieren.
Am und mit dem Pferd können beispielsweise folgende Methoden angewendet werden:
- Achtsamkeitsübungen wie etwa Atemübungen
- Entspannungsübungen wie etwa Progressive Muskelentspannung
- Sensomotorische Übungen wie etwa Koordinationsübungen
- Coachingmethoden wie etwa Fragetechniken